“Cercano está el Señor a los quebrantados de corazón…” Salmo 34:18

Han pasado oficialmente nueve meses. Nueve meses sin esa dulce animadora, guerrera de oración, fiel amiga y madre mía. No pasa un día sin que piense en ella y la extrañe. Siempre la extrañaré. Mi vida ha cambiado para siempre. Como dijo un querido amigo mío: «Nunca volverás a ser el mismo». Por mucho que odie el cambio, estoy aprendiendo que su afirmación es muy cierta. Tuve que aceptarlo lenta y dolorosamente, pero con oración. Ya sea que recorras el camino del duelo con Dios o no, ya sea que quieras perseverar o no, el duelo puede enseñarte lecciones invaluables. Durante mi viaje de trece semanas a través de mi grupo de apoyo GriefShare , dedicamos tiempo a discutir lecciones sobre el duelo. Por eso me gustaría compartir tres lecciones que he aprendido hasta ahora.

El dolor es complicado

Como el duelo es intenso, será complicado. Es caótico, doloroso y confuso. Recuerdo haber pensado durante tanto tiempo que me estaba volviendo loco y perdiendo la cabeza. Mis emociones estaban por todos lados y no podía recordar cosas. Estaba experimentando lo que a menudo se encuentra en la «bola enredada de emociones». Tu cuerpo experimenta tantas emociones diferentes una y otra vez y es agotador. Con el tiempo aprendí que esto es normal. Cada vez que amas profundamente a alguien, experimentarás dolor cuando esa persona ya no esté aquí contigo en esta vida.

Con este desorden viene la imprevisibilidad del duelo. Puede pensar que está progresando en su duelo, pero luego escucha esa canción o pasa por ese restaurante que amaba su ser querido. Y luego te golpea de nuevo el nuevo peso del dolor. Recuerdo la primera vez que me pasó esto en Navidad. De alguna manera pensé que mirar las decoraciones navideñas sería reconfortante cuando en realidad era todo lo contrario. Ver las palabras “Oh, Nochebuena” en una pieza de decoración de la pared me hizo llorar en medio de Wal-Mart. Cualquier himno o el famoso Stand By Your Man de Tammy Wynett me lleva a multitud de recuerdos con mi madre. Esos momentos inesperados duelen, pero es curativo sentir el dolor y expresar la emoción en lugar de reprimirla.

El duelo se vive mejor en comunidad y en soledad

Esto es difícil de vivir. Se necesita trabajo. Pero ambos tienen beneficios. Para muchos es fácil hundirse en una profunda depresión o recurrir a la soledad. Conozco el sentimiento. Crees que nadie entenderá lo que sientes. Es posible que te sientas solo en esta temporada porque tal vez no veas a nadie más caminando por ella. Pero cuando elijas los momentos de aislamiento, recuerda que Dios todavía está contigo incluso allí. Intenta aprovechar al máximo esos momentos con Él; Dios quiere caminar a través de ese dolor y oscuridad contigo. Él te ama y se aflige contigo.

Por otro lado, fuimos “creados para la comunidad”, como escuchamos a menudo. Sin embargo, en los primeros días del duelo, a veces estar con personas es lo último que queremos. Puede resultar agotador intentar mantener una conversación o incluso simplemente levantarse de la cama por la mañana. Puede que nos preocupemos por lo que piensan otras personas o quizás alguien ya te haya dicho algo insensible. Cuando uno no está pasando por un duelo, puede resultar incómodo y muchas veces las personas no saben qué decir, por lo que es posible que no digan nada en absoluto, lo que también puede resultar doloroso para algunos. Algunas formas sencillas pero saludables de encontrar esta comunidad podrían ser un grupo de apoyo, una caminata con un amigo o mentor, o simplemente compartir una comida con algunas personas. No sólo podemos experimentar la presencia de Dios con nosotros, sino que también envía personas maravillosas a nuestras vidas para superar el dolor con nosotros.

“Bienaventurados los que lloran, porque serán consolados”. Mateo 5:4

Está bien estar enojado con Dios

Dios no espera que seamos perfectos. Es muy normal sentir ira en el dolor, especialmente hacia Dios. Todavía tengo días en los que me encuentro enojado con Dios. Lo he interrogado una y otra vez. He cuestionado su bondad. Le he dicho que su plan podría haber salido mejor, que su camino ha causado más estrés que paz. Le he explicado que todo esto parece muy injusto. Pero lo importante es no dejar que ese enojo se quede ahí, sino hablar con Dios mismo al respecto. Él quiere conocer nuestros corazones y sentimientos, incluso cuando estamos enojados. Tenemos la bendición de tener un Padre Celestial a quien siempre podemos acudir con todas nuestras necesidades y frustraciones. Él siempre está presente con nosotros y anhela que vayamos a Él. “Porque no tenemos un sumo sacerdote que no sea capaz de compadecerse de nuestras debilidades”, como nos recuerda Hebreos 4:15.

No importa dónde se encuentre en su dolor, no está solo. Durante trece semanas me sentaba en una habitación con un pequeño grupo de personas afligidas e intentábamos resolver juntos los problemas. La gente está de luto a nuestro alrededor. Todavía tengo noches en las que lloro hasta quedarme dormido. Tengo momentos de desesperación en los que le digo a Dios: «Daría cualquier cosa por tener un momento más con mi mamá». Todavía tengo días en los que me cuesta salir de la puerta de la iglesia. Dondequiera que estés, recuerda presionar a Dios, decirle cómo te sientes y aferrarte a la esperanza que tenemos en Él. No sentirás esto por primera vez, pero te ayudará a sanar tu corazón afligido.

“El dolor nunca termina… Pero cambia. Es un pasaje, no un lugar para quedarse. El dolor no es un signo de debilidad, ni de falta de fe… Es el precio del amor”. ~Autor desconocido~