¿Comer en exceso es un pecado? (Glotonería vs Autocontrol)

La Biblia enseña que el dominio propio es fruto del Espíritu Santo (Gálatas 5:23), lo que significa que es una característica que los cristianos deben demostrar y desarrollar. Todas las personas, incluidos los cristianos, comen y beben varias veces al día. Algunas personas luchan con el autocontrol cuando se trata de comer. Pero, ¿comer en exceso es un pecado?

Comer en exceso es un pecado porque es el resultado de una falta de autocontrol y una expresión de autocomplacencia. Comer en exceso está asociado con la mundanalidad y la pereza en la Biblia. Las Escrituras incluyen advertencias claras y fuertes acerca de la autoindulgencia impía al comer. La comida puede incluso convertirse en un ídolo.

¿Cómo puede la comida ser un ídolo? ¿Exactamente cuánto comer es comer en exceso? ¿Por qué la gente come en exceso? ¿Por qué es tan difícil dejar de comer en exceso? ¿Por qué comer en exceso está asociado con la pereza en la Biblia? Sigue leyendo para conocer las respuestas a estas y otras preguntas.

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¿Exactamente cuánto comer es comer en exceso? Vea abajo

La comida como un dios falso

¿Puede la comida convertirse realmente en un ídolo? Sí. Las personas que luchan con comer en exceso, que es una forma de glotonería, a menudo dan testimonio de esto. Según la Biblia, la idolatría no es solo inclinarse físicamente ante un becerro de oro o adorar espiritualmente al dios falso de otra religión. La idolatría es cuando algo tiene prioridad sobre Dios en la vida de una persona.

Ken Sande escribe: “Un ídolo es cualquier cosa aparte de Dios de la que dependemos para ser felices , realizados o seguros. En términos bíblicos, es algo más que Dios en lo que ponemos nuestro corazón que nos motiva, que nos domina y gobierna , o en lo que confiamos, tememos o servimos. En resumen, es algo que amamos y buscamos más que a Dios”. [1]

Las personas, las posesiones e incluso la comida y la bebida pueden convertirse en ídolos . Cuando las personas obedecen los impulsos y anhelos de su cuerpo en lugar de Dios, la comida se convierte en el amo de la persona y, por lo tanto, es un ídolo. Jesús dijo: “No os preocupéis por vuestra vida, qué comeréis o qué beberéis, ni por vuestro cuerpo, qué vestiréis. ¿No es la vida más que el alimento , y el cuerpo más que el vestido? (Mateo 6:25)

En el libro de Filipenses, Pablo describe a un grupo de personas que esencialmente adoraban la comida. Él los describió de esta manera: “Su fin es destrucción, su dios es su vientre , y se glorian en su vergüenza, con la mente puesta en las cosas terrenales” (Filipenses 3:19; NVI).

La NIV dice que su dios es su “estómago”. La NLT dice que su dios es su “apetito”. La glotonería de la gente a la que se refiere Pablo es una expresión de autocomplacencia impía y mundana .

¿Exactamente cuánto comer es comer en exceso ? La cantidad de comida que equivale a “comer en exceso” es diferente para cada persona. En general, los médicos dicen que los hombres necesitan comer más calorías que las mujeres y que los adultos necesitan más calorías que los niños. Los adolescentes en crecimiento pueden necesitar más calorías que nadie.

La gente necesita usar la sabiduría para discernir lo que es «comer en exceso» para ellos. Pedir consejo a un médico es un gran primer paso. Las preguntas importantes a considerar incluyen:

• Tu género
• Su edad
• Tu altura
• La presencia de condiciones médicas subyacentes (por ejemplo , diabetes , presión arterial alta, medicamentos)
• La cantidad y calidad de los alimentos que consume: «comida chatarra» alta en calorías y baja en nutrientes frente a frutas y verduras
• Consulte a su médico para más consideraciones

¿Hay ciertos excesos que todo el mundo debería evitar? Sí. Aunque «comer en exceso» es relativo en cierto modo al género, la edad y el tipo de cuerpo, hay excesos que no son saludables para nadie.

• En su libro Pecados respetables , el autor Jerry Bridges escribe sobre un hombre que bebía 12 latas de refresco de dieta al día . El autor de este artículo conoce a un pastor que tenía un hábito similar, que solo logró romper después de jubilarse. Hay numerosas personas con adicciones a los refrescos que consumen cantidades poco saludables de cafeína y azúcar o aspartamo. [2]

• Este autor recuerda haber oído hablar de un amigo de la familia que pasó días en el hospital debido a una adicción al café (es decir, a la cafeína). Su rutina diaria creció hasta incluir cuatro tazas de café cada día. Su nivel de alerta desarrolló tolerancia a la cafeína, pero su corazón no. La cantidad de cafeína en su cuerpo provocó irregularidades en su corazón y los problemas requirieron una hospitalización para estabilizarlos.

Si bien la abstinencia total de comidas y bebidas adictivas puede ser la solución para algunos, el principio bíblico general es que las personas ejerzan dominio propio . Proverbios 25:28 dice: “El hombre sin dominio propio es como una ciudad allanada y sin muros”.

¿Por qué la gente come en exceso? Las personas se exceden en la comida y la bebida por una variedad de razones. Algunas personas disfrutan el sabor de ciertos alimentos porque los hace sentir bien y no pueden separarse fácilmente del placer que les brinda. Otras personas comen por razones psicológicas y emocionales, como sentirse deprimidas, ansiosas, estresadas o preocupadas. Las razones por las que la gente come en exceso son innumerables.

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¿Por qué es tan difícil dejar de comer en exceso? Hay una variedad de respuestas a esta pregunta. Algunos alimentos tienen propiedades adictivas, que el cuerpo crece para desear como el azúcar y la cafeína. Otra razón es que las porciones grandes se han convertido en la norma en algunos hogares, cafeterías y restaurantes. Con el tiempo, lo que se considera “normal” cambia para ciertos tamaños y cantidades. Por ejemplo, una gaseosa mediana solía ser de 8 onzas; ahora es 32 en algunos lugares.

El pecado es difícil de vencer, ya sea que se relacione con comer y beber o no. Sin embargo, vencer el pecado es posible a través del poder del Espíritu Santo y la Palabra de Dios debido a la muerte de Cristo por el pecado en la cruz. El Salmo 119:11 dice: “He guardado tu palabra en mi corazón, para no pecar contra ti”.

¿Por qué comer en exceso está asociado con la pereza en la Biblia? Vea abajo

Comer en exceso está asociado con la pereza en la Biblia

La pereza y el comer en exceso a menudo van juntos en la Biblia. Son influencias negativas que se animan mutuamente. Sin embargo, también suele ocurrir que cuando una persona supera la pereza, le ayuda a no comer en exceso.

¿Por qué comer en exceso está asociado con la pereza en la Biblia? Cuando las personas comen en exceso, no logran demostrar autocontrol y carecen de autodisciplina. Ser un discípulo de Cristo implica una cierta cantidad de disciplina, observe que esas dos palabras comparten el mismo prefijo, disco , que significa “cultivar”. La disciplina en la vida cristiana no toma la forma de legalismo, que es pecaminoso, sino de dominio propio.

El profeta Amós notó que aquellos que eran espiritualmente deficientes en Israel en su día priorizaban descansar y comer hasta su propia muerte. “¡Ay de los que yacen en lechos de marfil y se echan en sus lechos, y comen corderos del rebaño y terneros de en medio del establo… Por tanto, ahora serán los primeros de los que van al destierro” (6: 4-7).

Además, Proverbios 23:21 dice: “Porque el borracho y el comilón se empobrecerán , y el sueño los vestirá de harapos” (NVI).

Comer en exceso puede conducir a otros pecados

Jerry Bridges escribe: “Otra razón por la que debemos controlar de cerca nuestra indulgencia de comida y bebida es que la persona que se excede en su cuerpo en este punto encontrará cada vez más difícil mortificar otras acciones pecaminosas del cuerpo . La costumbre de ceder siempre al deseo de comer y beber se extenderá a otros ámbitos. Si no podemos decir no a un apetito indulgente, nos será difícil decir no a los pensamientos lujuriosos”. [3]

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7 versículos de la Biblia sobre comer en exceso

• 1 Corintios 10:31, “Así que, ya sea que coman o beban, o cualquier otra cosa que hagan, háganlo todo para la gloria de Dios”.

• Proverbios 23:2, “Y pon cuchillo en tu garganta si eres dado al apetito”.

• 1 Corintios 6:19-20, “¿O no sabéis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo dentro de vosotros, el cual tenéis de Dios? No sois vuestros, porque fuisteis comprados por precio. Así que glorificad a Dios en vuestro cuerpo.”

• Proverbios 23:20-21, “No estés entre los borrachos ni entre los comilones de carne, porque el borracho y el comilón se empobrecerán, y el sueño los vestirá de harapos”.

• Filipenses 3:19, “Su fin es destrucción, su dios es su vientre, y se glorian en su vergüenza, con la mente puesta en las cosas terrenales”.

• Proverbios 25:27, “No es bueno comer mucha miel, ni es gloria buscar la propia gloria”.

• 1 Corintios 3:16, “¿No sabéis que sois templo de Dios y que el Espíritu de Dios mora en vosotros?”

7 versículos de la Biblia sobre el dominio propio

• Tito 1:8, “sino hospitalario, amante del bien, sobrio, recto, santo y disciplinado”.

• 2 Timoteo 1:7, “Porque Dios no nos ha dado espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio”.

• 1 Pedro 4:7, “El fin de todas las cosas se acerca; por lo tanto, sean sobrios y sobrios por causa de sus oraciones.”

• Gálatas 5:22-23, “Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre, templanza; Contra tales cosas no hay ley.»

• Proverbios 16:32, “Mejor es el que tarda en airarse que el fuerte, y el que se enseñorea de su espíritu, que el que toma una ciudad”.

• 2 Pedro 1:5-6, “Por esta misma razón, esforzaos por complementar vuestra fe con virtud, y la virtud con conocimiento, y el conocimiento con dominio propio, y el dominio propio con constancia, y la constancia con piedad”.

• Tito 2:6, “Asimismo, exhorta a los jóvenes a que tengan dominio propio”.

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Referencias: [1] El pacificador de Ken Sande. pags. 104. [2] Pecados respetables por Jerry Bridges. pags. 111. [3] La búsqueda de la santidad por Jerry Bridges. pags. 109-110.